月子飲食上注意少量多餐，葷素搭配為宜，特別強調清淡,早餐可以吃小米粥、雞蛋、包子、餛飩等,月子李子宮還是比較大的，需要慢慢恢復,產婦會因為出汗和惡露丟失一部分營養，所以產婦坐位月子早餐吃好很重要,月子期間飲食均衡,飲食得當月子早餐可以幫助產婦盡快恢復健康。1、月子早餐吃什么"在月子期間，女性應該吃一些有營養、易消化的食物。像蛋黃、雞湯、魚湯、面條、粥等。，這些食物營養豐富，胃口好，促進母乳分泌，好處多多，產后恢復健康。建議媽媽們在一個月內均衡營養，不偏食，不挑食。月子期間，實際需要保證營養需求。...