1，每天吃胡蘿卜可以提高視力水平，緩解視疲勞，因為胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜元素，β-胡蘿卜元素構成了視網膜,3.胡蘿卜蘇有明顯的通便作用，因為胡蘿卜含有豐富的膳食纖維,脾虛、消化不良、體虛者，適當多吃胡蘿卜對健脾和中有很好的好處,胡蘿卜性味偏涼，胡蘿卜營養豐富,明木胡蘿卜含有大量的胡蘿卜元素。1、吃胡蘿卜的好處吃胡蘿卜的好處有哪些1。能為身體提供豐富的β-胡蘿卜元素，β-胡蘿卜元素進入體內后，能增加黑暗適應力的強度，特別是在夜間，能使視覺更明亮。2.同時，β-胡蘿卜element還可以避免皮膚黏膜的過度...