正常情況下，胃液的PH值在1-3之間；空腹時胃液呈酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長,3%普通酸奶也無所謂,0%，不是這樣的酸奶，酸奶飲食:一般來說，飯后30分鐘到2小時之間喝酸奶效果最好,晚上喝酸奶，酸奶含有大量蛋白質(zhì),買低糖酸奶或者低脂酸奶。1、喝酸奶會發(fā)胖嗎?買低糖酸奶或者低脂酸奶。如果沒有，使用蛋白質(zhì)含量>2。3%普通酸奶也無所謂。注意不要買蛋白質(zhì)含量>1的。0%，不是這樣的酸奶，酸奶飲食:一般來說，飯后30分鐘到2小時之間喝酸奶效果最好。正常情況下，胃液的PH值在1-...