值得一提的是，冷凍水果的營養并不比新鮮水果差，因為它們是在水果新鮮度最高的時候快速冷凍的,漿果富含抗氧化劑,1,2.豆類脂肪含量低，含有大量膳食纖維、蛋白質、鐵和鉀,而且豆芽比其他蔬菜更有飽腹感，所以平時吃的也少,這些化合物主要存在于植物性食物中，有助于預防癌癥和心臟病。1、吃什么食物對身體好?1。漿果富含抗氧化劑，這些化合物主要存在于植物性食物中，有助于預防癌癥和心臟病。值得一提的是，冷凍水果的營養并不比新鮮水果差，因為它們是在水果新鮮度最高的時候快速冷凍的，2.豆類脂肪含量低，含有大量膳食纖維、蛋白質...