想想養(yǎng)肝，飲食一定要均衡，不能太油膩，更不能吃素,肝臟不好的人不妨吃點蘑菇,2.木瓜木瓜含有很多有益物質(zhì)，可以幫助養(yǎng)肝護肝,盡量做到飲食多樣化，營養(yǎng)適當(dāng)均衡，達(dá)到養(yǎng)肝的功能,具有養(yǎng)肝功能的水果是草莓,對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝又能去肝火,7種食物最多養(yǎng)肝護肝。1、養(yǎng)肝到底吃什么?養(yǎng)肝首先可以選擇一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如堅果、橄欖油、深海魚等。另外，可以選擇一些抗氧化作用強的食物或飲料，比如葡萄。你通常喝綠茶。富含維生素C的水果也有很好的護肝作用，比如檸檬，有很好的養(yǎng)肝健脾的作用。具有養(yǎng)肝功...