吃地瓜好不好2，吃紅薯好不好3，吃紅薯好嗎1，吃地瓜好不好地瓜很好啊,有豐富的纖維,對腸胃很好的但是多吃容易漲氣,所以最好在早上或者中午吃不要晚上吃,不容易消化2，吃紅薯好不好紅薯含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質，還有胡蘿卜素和維生素C。日本科研者最近還發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質。他們在實驗中發現，濃縮四倍的白薯汁，對癌細胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要強五分之一左右。他們還發現紅薯制作淀粉后的殘渣中含有抑制癌細胞增殖的物質。我們日常食用的紅薯中也含有這種抑制癌的物質。另外，...

但紅薯皮含堿多，吃多了會引起腸胃不適,經常吃紅薯有助于保持體內正常的葉酸,但是吃多了會導致消化不良，胃酸等問題,吃紅薯最有抗癌作用,你要根據自己的身體狀況適當吃紅薯，對身體有好處,吃紅薯對心臟有好處，還有抗糖尿病的作用,地瓜的營養價值很高，但是吃多了會有飽腹感，導致胃部不適。1、吃紅薯的好處和壞處紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素等。但是吃多了會導致消化不良，胃酸等問題。紅薯可以預防肥胖，因為紅薯可以讓人有飽腹感，從而減少熱量的攝入，對預防肥胖有很大的作用。在最有抗癌作用的食物中，β-胡蘿卜素、維生素C、...