女性長期便秘可以通過以下方法改善:(1)科學的飲食習慣:保持身體水分充足，即多喝水；經常吃有利于排便的食物，如粗糧、新鮮蔬菜和富含纖維的水果等,必要時，我們可以檢查大便常規，并檢查腸道的內窺鏡,資料:便秘患者在日常生活中應遵循以下飲食原則:1,classics常便秘密情況采取的措施主要取決于便秘的具體原因,Jing常便可以多喝水，加快新陳代謝。1、經常便秘怎么辦?Jing常便可以多喝水，加快新陳代謝。也可以喝鹽水。便秘要結合食物調理腸道。食物方面，可以吃酸奶、麥片、洋蔥、南瓜、玉米、火龍果、香蕉等食物。不...