我覺得我們這邊坐月子太不科學了，不能吃蔬菜，不能吃水果，說吃個了這些寒冷的小孩子容易拉肚子。小魚粥加炒青菜小米粥糖水煮雞蛋雞蛋羹牛奶豆漿蘆筍牛柳菠蘿雞片青椒肉片茄汁肉丁產后第二周的食譜可以適度進補，保質保量吃好早餐，適量吃咸，多吃富含鐵質的補血食物。1、產婦過月子都是怎么吃的能吃啥？因為快二胎出生了，結合我之前的一胎經驗，加上我最近學習如何科學坐月子，現在整理出來，分享一些筆記給你吧！主要依據是一位三甲醫院的醫生的課堂筆記，希望對你有所幫助。月子中的飲食原則均衡飲食，食物多樣，增加魚、禽、蛋、海產品等的攝...