3.降血壓香蕉富含鉀，鉀對我們體內的鈉有一定的抑制作用，可以有效的降低血壓，對我們的身體非常健康,運動員喜歡在比賽前吃東西香蕉有助于臨場發揮,1，補充能量香蕉含有非常豐富的糖分,多吃香蕉可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病,有助于睡眠香蕉對失眠或情緒緊張的人也有效，因為香蕉含有含氨基酸的蛋白質，有安神的作用,所以睡前吃香蕉可以起到一定的鎮靜作用。{0}1、吃香蕉有什么好處潤腸、降血壓、助消化、解毒、清熱、防治高血壓、潤肺和胃、平肺、歸脾經補充能量。運動員喜歡在比賽前吃東西香蕉有助于臨場發揮。從營養學的角度...