因為眼睛的健康離不開一些微量元素，而最常見的就是需要補充大量的維生素A，所以平時多吃含維生素A的食物，對眼睛也能起到很好的作用,第一，靠飲食來保護眼睛很常見,維生素主要調節人的視覺神經，可以緩解和修復視覺神經損傷，增加視力,多吃維生素含量高的食物和保護視力食物。{0}1、吃什么能提高視力多吃維生素含量高的食物和保護視力食物。維生素主要調節人的視覺神經，可以緩解和修復視覺神經損傷，增加視力。據統計，我們每天攝入體內的維生素有70%來自蔬菜。維生素含量高的蔬菜有韭菜、菠菜、青椒、金針菇、西紅柿、黃瓜、水果等。...