白菜有什么營養維生素2，白菜有什么營養白菜含有豐富鈣，VC3，白菜有什么營養每100克白菜所含營養素如下·熱量(17.00千卡)·蛋白質(1.50克)·脂肪(0.10克)·碳水化合物(3.20克)·膳食纖維(0.80克)·維生素A(20.00微克)·胡蘿卜素(120.00微克)·硫胺素(0.04毫克)·核黃素(0.05毫克)·尼克酸(0.60毫克)·維生素C(31.00毫克)·維生素E(0.67毫克)·鈣(50.00毫克)·磷(31.00毫克)·鈉(57.50毫克)·鎂(11.00毫克)·鐵(0.70...

白菜是干、甜、淡、低熱量,一般來說，9-10月份上市的白菜，屬于早熟品種，是一種粗纖維少、口味較淡的白口菜,白菜含有豐富的維生素C和維生素e，多吃白菜可以有很好的護膚美容效果,吃大的好處白菜:1,11月上市的晚熟品種白菜，就是青口菜,4.白菜富含粗纖維,白菜營養Rich。{0}1、白菜的營養白菜營養Rich。除糖、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、煙酸外，還含有豐富的維生素，維生素C和核黃素的含量分別比蘋果和梨高5倍。微量鋅高于肉類，并含有能抑制亞硝酸鹽吸收的鉬。其中，維生素C能增加機體...