失眠患者還可以在睡前泡腳，以加快血液循環(huán)，緩解疲勞，也可使患者盡快入睡,三、每天按揉神門穴5分鐘左右也有助于改善失眠、記憶力差、暈車、易怒,，會對睡眠產(chǎn)生影響,但是天天失眠有什么辦法解決嗎,失眠最快入睡的方法是口服眠夢香療法，可使患者盡快入睡，還可延長睡眠時間，改善睡眠障礙和失眠多夢。1、失眠最快入睡的方法?失眠最快入睡的方法是口服眠夢香療法，可使患者盡快入睡，還可延長睡眠時間，改善睡眠障礙和失眠多夢。失眠患者還可以在睡前泡腳，以加快血液循環(huán)，緩解疲勞，也可使患者盡快入睡。睡前盡量避免劇烈運動，同時保持良...