2.根據(jù)多年的檢測(cè)，動(dòng)物性食物的鋅含量普遍較高，每100克動(dòng)物性食物中含鋅約3-5毫克,2.根據(jù)多年的檢測(cè)，動(dòng)物性食物的鋅含量普遍較高，每100克動(dòng)物性食物中含鋅約3-5毫克,最好通過食補(bǔ)的方式科學(xué)補(bǔ)鋅，多吃含鋅量高的食物,含鋅的食物有花生、蓮子、芝麻,含鋅量最高的食物是牡蠣,都含有較多的鋅。1、含鋅的食物有哪些哪些食物含鋅1。含鋅的食物有花生、蓮子、芝麻。紫菜、海帶、蝦、海魚、掛堅(jiān)果、荔枝、芹菜、瘦肉、雞蛋、荔枝、栗子、瓜子、杏仁等含鋅量相對(duì)較高。2.想要孩子身體健康，還需要補(bǔ)充其他維生素和微量元素。你...