吃玉米會長胖不2，吃玉米會胖嗎3，玉米吃了會胖嗎1，吃玉米會長胖不粘玉米主要含蔗糖,而老玉米主要含淀粉.二者的熱量差不多.另外玉米的種皮中含有纖維素,無論是哪種玉米都算作粗糧.米飯的熱量比玉米高。玉米多吃不會增肥，反而有減肥的功效。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機...

玉米被人們稱為減肥食品，俗稱玉米、棒子、李樹等,每百克玉米含有82006千焦的熱量，剛好比大米的熱量多一點，所以吃玉米不會使人發胖,多吃點玉米不但不會長胖，反而會幫你減肥,吃玉米不僅會增重還會減肥,為什么吃了不會胖玉米:1,吃玉米真的不會讓人胖，因為玉米的熱量不高。1、吃玉米會胖么?多吃點玉米不但不會長胖，反而會幫你減肥。玉米被人們稱為減肥食品，俗稱玉米、棒子、李樹等。每百克玉米含有82006千焦的熱量，剛好比大米的熱量多一點，所以吃玉米不會使人發胖。另外，每100g玉米含粗纖維1.2g，蛋白質3.8g，...