對于這類肥胖者，在掌握正確的減肥方法的同時，通過改善飲食結構，可以有效減肥,1、減肥方法目前市面上有很多減肥方法，只有健康有效的減肥方法才是正確的,常見的正確減肥方法有控制食欲、運動減肥方法、少食多餐、水果減肥方法、喝水減肥方法等,1，正確的減肥方法才是科學有效的減肥方法。{0}1、健康減肥的正確方法正確的減肥方法1，正確的減肥方法才是科學有效的減肥方法。首先，飲食要嚴格控制。飲食要清淡，容易消化。最好一日三餐，每餐主食不要超過100g。不吃油條、炸糕、炸薯片等高熱量食物。另外，多喝水可以促進熱量的代謝，...