我覺得調養緩解經期疼痛是很有必要的，不僅僅是你的經期來了，平時也要學會調養,安琪的痛經貼一直在用，效果不錯，但是現在月經規律,之前去大理旅游的時候買的，吃了感覺還挺好的,二、由于月經期間經血流失，如果經血過多，可以吃一些含鐵的食物，如羊肉或豬肝等,在月經、月經期間，要吃一些有營養的食物和補氣血的食物。1、月經期吃什么好在月經、月經期間，要吃一些有營養的食物和補氣血的食物。同時，你的飲食不能太刺激，要清淡。第一，有些女性在月經期間身體會比較虛弱，可以吃一些雞蛋、雞肉和富含蛋白質的食物來補充身體所需的能量。二...