如果直接用嘴咀嚼，枸杞中的營養成分會被吸收得更充分，更有利于發揮枸杞的保健功效,比較好的吃法枸杞是像普通食物一樣放入粥、湯、菜里，既能滋補身體，又不容易上火,最適合吃的人枸杞是體質弱，抵抗力差的人,喜歡枸杞的人可以選擇這種方法，可以充分保持枸杞中所含的各種營養成分和微量元素不被破壞,2、枸杞兒子泡水吃，適合體質弱抵抗力差的人吃枸杞。1、枸杞的功效與作用吃法枸杞的四種吃法1。如果直接用嘴咀嚼，枸杞中的營養成分會被吸收得更充分，更有利于發揮枸杞的保健功效。最適合吃的人枸杞是體質弱，抵抗力差的人。2、枸杞兒子泡...