糯米又名糯米，是大米的一種，常用來包粽子或煮粥,不要吃太多，尤其是餃子，經常吃糯米,如果吃糯米湯圓，一般可以吃1-2個餃子,3.晚上不要吃飯糯米,這類食物包括糯米米飯、糯米粥等,和米飯差不多，但是不太會發胖，但是老是加糖吃會胖的,糯米如何吃才能避免長胖,你好，糯米吃多了肯定會胖。1、糯米粉吃了會發胖嗎?你好，糯米吃多了肯定會胖。淀粉本來就比較容易長肉。一般來說糯米的熱量大致如下:每100g糯米含有:熱量348.00，碳水化合物78.30，脂肪1.00，蛋白質7.30，纖維素0.80油炸糯米球，熱量會更高。...