前言豆腐營養豐富，含有多種人體必需的微量元素，如鐵、鈣、磷、鎂、糖、植物油和豐富的優質蛋白質,蛋液里滾豆腐，電餅鐺或平底鍋刷一層油,用淀粉勾芡，淋上6汁豆腐,炸的小技巧豆腐沒有油，炸之前放-就可以了,兩片豆腐可以滿足一個人一天的鈣需要量,炒豆腐1豆腐雞蛋2個洗凈，用鹽切片，制成蛋液,豆腐的消化吸收率在95%以上。1、油煎豆腐的家常做法前言豆腐營養豐富，含有多種人體必需的微量元素，如鐵、鈣、磷、鎂、糖、植物油和豐富的優質蛋白質。它被稱為“植物肉”，豆腐的消化吸收率在95%以上。兩片豆腐可以滿足一個人一天的鈣...