但是，如果為了減肥而吃得太少，甚至以一種極端的節食的方式“堅持”下去，就會因為熱量太少而無法滿足一天工作所必需的熱量,避免甜食和高熱量食物,減肥的結果會是:體重會暫時下降，一旦恢復正常飲食，體重很可能會反彈，甚至超過減肥前的體重,減肥前提:一定要吃早餐,一旦你停下來節食恢復飲食，很快就會反彈,節食減肥確實可以瘦到一定程度,節食減肥法是很多不想運動減肥的人的必然選擇。1、怎樣節食減肥減肥前提:一定要吃早餐。提供一天的能量是非常重要的。多吃蔬菜和水果。避免甜食和高熱量食物。飯后你不能在這里坐半個小時。保持站立...