(3)“事后恢復(fù)”原則:男人在消耗了大量的體力和精氣后，一定要及時(shí)補(bǔ)腎，讓腎中的精氣和元?dú)獾玫郊皶r(shí)的修復(fù)和補(bǔ)充，以備后用，避免“飲鴆止渴”和“燒油、干燈”的誤區(qū)中年人用以下方法補(bǔ)腎補(bǔ)腎:一、注意休息,如果堅(jiān)持一段時(shí)間，可以調(diào)節(jié)腎上腺，補(bǔ)充腎臟營(yíng)養(yǎng)，改善腎功能，從而起到養(yǎng)腎的作用,五是補(bǔ)充腎臟營(yíng)養(yǎng)。1、怎么樣養(yǎng)腎?(1)“在先”及時(shí)補(bǔ)充原則:腎是男人“精”的來(lái)源。所以，平日里，男性一定要注意腎臟的調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)腎生精，這樣腎臟里的精氣才會(huì)旺盛，以備“不時(shí)之需”。(2)“事中有定力”原則:在精氣充足的前提下，適當(dāng)補(bǔ)...