希望對你也有所幫助瘦臉操一天至少做幾次,你好，要快速地瘦臉成功，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。{0}1、勺子瘦臉操怎么做?面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動：進行3分鐘有氧運動。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次...