吃飯的時候餅干，要多吃蔬菜水果；3.三明治餅干水分太少，一定要多喝水,其實牛顆粒的起源是一種手指餅干用來做提拉米蘇蛋糕的,另外，水會使餅干中的淀粉膨脹，容易有飽腹感，可以控制攝入量；4.盡量買低脂低糖低熱量的三明治餅干其實，所謂的臺式杏仁餅就是臺灣省的傳統小西點:牛莉，又名牛莉。1、怎么制作多種顏色的餅干?將蔬菜榨成汁，揉成面團，用烤箱或電餅鐺，加入酵母粉做成好的面團，用模具做成喜歡的形狀。加點鹽，芝麻，糖等就行了。酌情，根據個人口味。從健康的角度來看，我們建議一個人每天吃400-500克新鮮蔬菜。但目前...