堅持眼科手術保健操并保證充足的睡眠，不少于7小時/天；午睡不超過半小時,科學用眼，勞逸結合，這樣才能保持學位的增長速度或者保持現在的學位,休息的時候可以看看遠處或者有眼睛保健操,2.每天做眼部保健操并按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞,或者中學生小學生要休息45分鐘左右，向遠處看,中學生保護視力。1、中學生應該怎樣保護視力?有什么簡單的方法?中學生保護視力。注意以下幾個方面:1。少用電子產品；2.避免開燈睡覺；3.補充維生素E4；少吃甜食，少喝酒；5.調整自己的坐姿；6.參加戶外運動。不僅能促進血液循環，還能...