這是因為通常人的胃液酸堿度在PH1－3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5．4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低空腹喝酸奶好嗎可以空腹喝酸奶嗎,1、酸奶最好是避免空腹喝，應選擇在飯后半個小時再喝。1、空腹喝酸奶好嗎可以空腹喝酸奶嗎1、酸奶最好是避免空腹喝，應選擇在飯后半個小時再喝。酸奶中含有豐富的蛋白質，鈣離子是特別豐富的，制作過程中添加益生菌，經常喝酸奶，能夠幫助改善腸道菌群失衡，對消化不良有作用，喝酸奶時需要注意避免...