以上三種方法是生活中常用的，可以有效治療打呼嚕現(xiàn)象,在這種情況下，很容易打呼嚕,于是我四處打聽怎么阻止他打呼嚕，后來有個親戚說他側(cè)睡打鼾會少，我就讓他側(cè)睡，還是不行,喝酒的時候，打呼嚕最嚴(yán)重,現(xiàn)在已經(jīng)適應(yīng)他了打呼嚕,接下來我給大家講講打呼嚕自我治療竅門讓自己輕松解決問題打呼嚕,打呼嚕自療小竅門多。1、打呼嚕怎么治之自我治療小竅門Hello:打呼嚕是常見的睡眠現(xiàn)象，需要及時治療，否則會造成很多疾病的威脅。接下來我給大家講講打呼嚕自我治療竅門讓自己輕松解決問題打呼嚕。1.睡覺時用兩個枕頭支撐頭部，抬高上半身幫...

6、可用兩手母指側(cè)面，在鼻翼之側(cè)，做交叉上下運(yùn)動按摩，輕輕摁出按摩產(chǎn)生的涕水，用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時產(chǎn)生的涕水，最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯著鼻塞怎么辦速效辦法幾個妙招鼻子瞬間通暢,用涼水沖洗鼻孔，可以收縮血管，鼻孔會瞬間通暢，這時及時把鼻孔里的分泌物清理出來,側(cè)臥按摩治鼻塞:左側(cè)鼻塞面向右躺下，右側(cè)鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁兩側(cè)迎香穴1-2分鐘，鼻塞即可消除。{0}1、鼻塞怎么辦速效辦法幾個妙招鼻子瞬間通暢用涼水沖洗鼻孔，可以收縮血管，鼻...