只有在意念引導(dǎo)下的放松，才能使演練出的太極拳輕靈、沉穩(wěn)、柔和，才能以意行氣，打出太極拳的內(nèi)勁，表現(xiàn)出太極拳的韻味太極十三式哪十三式,太極十三式是由太極八法和五步構(gòu)成的,楊家第三代所傳主要為楊澄浦傳，主要是八十五式大架，后來有人加至一百零八式，也有人縮至八十三式自學(xué)武當(dāng)太極十三式還是楊氏太極85容易,太極拳比較容易，太極拳是一種在放松狀態(tài)下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。1、太極十三式哪十三式太極十三式是由太極八法和五步構(gòu)成的。太極八法：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠五步：進(jìn)、退、顧、盼、定其動(dòng)作要領(lǐng)：虛靈頂頸，含胸?fù)鼙常良?..