只有在意念引導下的放松，才能使演練出的太極拳輕靈、沉穩、柔和，才能以意行氣，打出太極拳的內勁，表現出太極拳的韻味太極十三式哪十三式,太極十三式是由太極八法和五步構成的,楊家第三代所傳主要為楊澄浦傳，主要是八十五式大架，后來有人加至一百零八式，也有人縮至八十三式自學武當太極十三式還是楊氏太極85容易,太極拳比較容易，太極拳是一種在放松狀態下進行的運動。1、太極十三式哪十三式太極十三式是由太極八法和五步構成的。太極八法：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠五步：進、退、顧、盼、定其動作要領：虛靈頂頸，含胸撥背，沉肩...