經常跑步對眼睛、肩頸、內分泌、肺部、肝臟、心臟等都有一定的好處，但一定要循序漸進，根據自身情況選擇合適的運動時間,4、肺部：經常跑步可以鍛煉肺功能，促使肺活量逐漸增大，對呼吸系統有一定的好處,4、肺部：經常跑步可以鍛煉肺功能，促使肺活量逐漸增大，對呼吸系統有一定的好處,經常跑步有何好處。1、經常跑步有何好處?經常跑步對眼睛、肩頸、內分泌、肺部、肝臟、心臟等都有一定的好處，但一定要循序漸進，根據自身情況選擇合適的運動時間。1、眼睛：經常跑步眼睛直視遠方，可以放松休息，有利于降低近視的幾率，2、肩頸：長期玩電...