（如果你喜歡放入整個的栗子或是栗子丁，那現在就要放入和粥一起煮了~）如果你喜歡放入整個的栗子或是栗子丁，那現在就要放入和粥一起煮了~3、煮至米爛粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖調味即可,板栗和大米熬稀飯對身體有什么好處,板栗粥補腎緩解腰腿中老年人由于腎氣不足，經常腰酸腿痛,這樣用粥提升了胃氣以后，板栗粥的效力比單用板栗會成倍增強。1、板栗粥怎么煮原料：糯米或大米100克（也可以大米和糯米都放一些）、栗子10個（大約150克左右就行）、糖桂花或者白糖適量（不放這些調味也很好喝）。做法：1、做法非常簡單，栗子洗凈...