怎么練身體協(xié)調(diào)性2，如何訓練身體協(xié)調(diào)性3，怎樣練身體協(xié)調(diào)性4，怎么可以練協(xié)調(diào)性5，身體協(xié)調(diào)性怎么訓練啊6，如何訓練身體的協(xié)調(diào)性1，怎么練身體協(xié)調(diào)性最簡單的跑步、跳舞、體操，通過這些鍛煉練好基本動作才能練一些較高難度的動作，不然容易受傷。2，如何訓練身體協(xié)調(diào)性協(xié)調(diào)性是指身體作用肌群之時機正確，動作方向及速度恰當，平衡穩(wěn)定且有韻律性。協(xié)調(diào)性訓練處方協(xié)調(diào)性訓練處方之安排，由於它是一種強化訓練，所以在準備期與鍛鍊期中必須打好基礎(chǔ)，在調(diào)整期與比賽期中就沒有專項的協(xié)調(diào)性訓練。訓練強度70％頻率以每星期三次如下：1...

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