青蘿卜的吃法和好處2，吃青蘿卜有什么好處3，吃生的青蘿卜有什么好處4，青蘿卜有什么好處青蘿卜的營養價值5，現在吃青蘿卜有哪些好處6，吃蘿卜有沒有什么好處1，青蘿卜的吃法和好處青蘿卜（藥名：菜菔子）是新疆人家庭冬藏的蔬菜之一，好多人不愛吃，好多城里人也不貯藏，只是到了春節包餃子當餡用上幾個。以本人所見和吃之體會：青蘿卜堅持常吃好處特多，歸納起來有以下幾點：1、幫助消化，增強對食物養分的吸收功能；2、分解毒素，促進胃腸道的吐故納新；3、理肺清痰，抑制冬咳痰頻的麻煩現象。青蘿卜的基本吃法：1、涼拌就飯：胃腸...

幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化青蘿卜生吃熟吃的功效,青蘿卜生吃熟吃的功效1、青蘿卜中含有豐富的維生素C，我們知道維生素C具有很好的防癌抗癌的效果，對于預防多種癌癥具有很好的作用;而維生素C是不耐高溫的，如果將青蘿卜烹飪后再食用，里面含有的維生素C會被破壞掉,4.大家在看過之后都能夠有一定的了解，知道青蘿卜雖然是可以生吃的，而且生吃的話其中的價值非常好，但是不要多吃，否則有可能和產生一些不好的物質，影響身體吃綠蘿卜的好處吃綠蘿卜的好處是什么,1、蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可...