3、魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，能夠緩解疲勞、恢復(fù)視力、改善肝臟功能魷魚的營養(yǎng)價值和功效禁忌,魷魚的功效1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血；2.魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能；3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用.魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功能,魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，能夠緩解疲勞、恢復(fù)視力、改善肝臟功能魷魚養(yǎng)生功效和營養(yǎng)價值魷魚養(yǎng)生功效和營養(yǎng)價值有哪些,1、魷魚也叫柔魚，是...