既能滿足一般健身運動，insanity、T25、P90X、跳繩/健身操等這些高強度訓練和大距離跳躍都適用，隔音抗震,第一次做這類健身操的話可以嘗試focust25，和insanity是一個教練,第一次做這類健身操的話可以嘗試focust25，和insanity是一個教練。1、健身地墊跟健身墊的區別?兩者之間功能性都以健身為主。最大的區別應該就是健身強度和墊子尺寸的差別。健身墊一般是單人尺寸183cm*80cm，主要是仰臥起坐、俯臥撐、登山跳等等。健身地墊就有多種大尺寸，像IKU健身地墊最大尺寸到300cm...