此時不要過度勞累，睡眠與鍛煉也不能過度工作或鍛煉應該平和輕緩一點，如慢跑，輕松不出汗則可為什么夏天容易犯困,1.睡得太多如果你每天晚上睡8-10個小時之多，可起床后仍舊感到困倦并且渾身乏力.2.偏食你一定知道午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成了重點，所有器官都忙著協助它消化食物,保持身體電解質的平衡，經過各方面不同的努力來減少夏季的犯困情況為什么夏天人那么容易想睡覺啊。1、為什么夏天容易犯困1.睡得太多如果你每天晚上睡8-10個小時之多，可起床后仍舊感到困倦并且渾身乏力.2.偏食你一定知道午餐吃得...