睡覺越睡越累癥狀可能是由于夜間睡眠質(zhì)量不好，身體機能沒有完全的恢復(fù)引起的,睡覺時間長對身體也有很大危害，甚至還會越睡越累為什么睡覺會越睡越累,因為人體不斷在新陳代謝、細胞運動，而睡眠超過自然規(guī)律反而會越睡越累，剛起床就感覺疲勞,總感覺越睡越累是怎么回事。1、為什么睡覺會越睡越累因為人體不斷在新陳代謝、細胞運動，而睡眠超過自然規(guī)律反而會越睡越累，剛起床就感覺疲勞。同樣需要注意的是，午睡時間應(yīng)控制在15~30分鐘比較恰當(dāng)，最長在1小時以內(nèi)，否則超過了這個限度，由淺度睡眠進入到深度睡眠階段，不但不容易醒，醒來后...