早餐要吃好，早餐的質(zhì)量關(guān)乎初中生一天的精神狀態(tài)和營養(yǎng)供給,早餐要吃好，早餐的質(zhì)量關(guān)乎初中生一天的精神狀態(tài)和營養(yǎng)供給,早餐搭配其實(shí)可以有很多種，多樣化的早餐搭配可以讓膳食營養(yǎng)更加平衡不吃早餐有什么危害,,長期不吃早餐的危害比長期熬夜還要可怕,,長期不吃早餐的危害比長期熬夜還要可怕,不吃早餐有什么危害。1、不吃早餐的危害!第一個：不吃早餐，身體缺少能量可能會導(dǎo)致中午和晚上暴食吃的更多，反而更容易導(dǎo)致長胖。第二個：瘦身不成反而更肥胖，早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會...