視疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等維生素、蛋白質和纖維素的食物保護眼睛——日常護眼的幾個方法,眼睛是人體重要的器官，如果平日不做好保護的話，一定會導致眼睛出現各種視力問題，教大家幾個日常護眼的方法，大家一起看過來吧,,效果好的護眼方法：注意眼部衛生：不用臟手揉眼睛；佩戴隱形眼鏡者，尤其要注意眼部衛生，如佩戴前要洗凈雙手、每天換專用的隱形眼鏡浸泡液等，以免眼部發生感染,4、食療護眼,有沒有效果好的護眼方法。{0}1、保護眼睛——日常護眼的幾個方法眼睛是人體重要...