我覺得青少年說體能訓練選擇一些跳躍性的活動，比如籃球跳遠跳高，還有就是一些羽毛球和乒乓球之類的，因為跳躍類的運動可以促進腿部的生長，可以讓個子長得更高一些，而徽派性的運動可以鍛煉眼睛，讓眼睛和身體協調能力更好青少年，用眼一般都過度，因此做一些乒乓球和羽毛球的運動，可以讓眼睛更放松，同時，運動起來，身體協調性更好，我覺得這兩樣運動比較適合青少年的運動青少年籃球培訓班的體能訓練有哪些,動作要領：雙腳分開與肩同寬，雙腳腳尖沖外，11點05方向青少年體能訓練課程選擇哪里更好些,對于超重青少年在運動時一定要遵循循序...