我覺得青少年說(shuō)體能訓(xùn)練選擇一些跳躍性的活動(dòng)，比如籃球跳遠(yuǎn)跳高，還有就是一些羽毛球和乒乓球之類的，因?yàn)樘S類的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腿部的生長(zhǎng)，可以讓個(gè)子長(zhǎng)得更高一些，而徽派性的運(yùn)動(dòng)可以鍛煉眼睛，讓眼睛和身體協(xié)調(diào)能力更好青少年，用眼一般都過(guò)度，因此做一些乒乓球和羽毛球的運(yùn)動(dòng)，可以讓眼睛更放松，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，身體協(xié)調(diào)性更好，我覺得這兩樣運(yùn)動(dòng)比較適合青少年的運(yùn)動(dòng)青少年籃球培訓(xùn)班的體能訓(xùn)練有哪些,動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳分開與肩同寬，雙腳腳尖沖外，11點(diǎn)05方向青少年體能訓(xùn)練課程選擇哪里更好些,對(duì)于超重青少年在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要遵循循序...