但陰虛者不宜吃芹菜，若不小心吃了，會腹痛腹瀉高血壓吃什么好高血壓的食療菜譜,1、蛋白質：應該選用優質蛋白，植物蛋白最好是占一半，動物蛋白選用魚、雞、牛肉、牛奶等,干木耳就不會，適宜高血壓患者吃,常吃芹菜，身體健康，不易患高血壓,高血壓患者多吃魚，會降低因高血壓致腦卒中的可能性,高血壓患者多吃魚，會降低因高血壓致腦卒中的可能性,高血壓吃什么菜降壓,1、黑木耳：具有活血益氣，潤滑腸道的功效，適合高血壓患者吃。1、高血壓家常菜譜有益于降壓的食物①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；②根莖...