什么是普拉提2，普拉提是什么運動訓練3，普拉提是什么4，普拉提是什么運動5，什么是普拉提6，普拉提是什么運動1，什么是普拉提中文名：普拉提外文名：Pilates別名：彼拉提斯分類：運動名稱發明人：約瑟夫·皮拉提斯運動的核心：對肌肉的控制2，普拉提是什么運動訓練強健身體核心肌群、激活深沉小肌肉以及身體平衡和協調能力的鍛煉。所以它的塑身效果快，并很好強健脊柱的穩定。瑜伽的一種你好！普拉提是主要鍛煉人體深層的來小肌肉，維持和改善外觀正常活動姿源勢、達到身體平衡、創展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強百調對核...

它們包括了墊上操及普拉提發明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念,,普拉提是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一種運動方式和技能,廣義的普拉提運動概念：普拉提首先是一種運動,廣義的普拉提運動概念：普拉提首先是一種運動,廣義的普拉提運動概念：普拉提首先是一種運動,普拉提是什么。1、普拉提是什么英文的Pilates，即“普拉提”。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為“控制術”。狹義普拉提運動的范圍：普拉提夫婦總...