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有時候越想忘記一件事的話就越會忘不掉，如果你想要忘記以前上學丟臉的事情，那我最好的建議就是你不要去想他，不要一直想著想要忘記他，你就把他當做一件平常的事情對待，過一段時間以后你就會發現，你的腦海中再沒有他如果不刻意的想起的話，他應該就會在你的腦海中淡化消失怎樣在潛意識里忘記一件很不愿想起的事。1、怎樣在潛意識里忘記一件很不愿想起的事?很顯然這個事情是在你的意識層面上的，如何記住一件事可以掌握在我們自己手里，但是忘記他就由不得我們了，唯一可以做的就是找一些快樂的事來取代你孤單的時間，再或者你就徹底的想想這些...