2.涼拌銀耳焯水只需要兩分鐘，但是焯水的時間不會太長，以免吃起來脆或者做出看起來不好吃的菜,銀耳是涼拌，但是熨燙前要注意這個銀耳涼拌，這樣才健康,如果要做的話，涼拌銀耳最好用開水焯一下，這樣可能更健康,1，涼拌銀耳焯水7分鐘，銀耳用水浸泡至變軟，去除硬塊，然后洗凈,想做成涼拌銀耳，泡好后用開水焯一下,1，涼拌銀耳需要用熱水焯一下。
銀耳是生的。想做成涼拌 銀耳，泡好后用開水焯一下。銀耳是涼拌，但是熨燙前要注意這個銀耳 涼拌，這樣才健康。\ n \ n涼拌-2/總共需要7分鐘的時間來焯一下。銀耳浸泡在水中直到變軟，去除硬塊，然后清洗。鍋里的水燒開，加銀耳，煮兩分鐘，燉五分鐘后取出。\n\n\n 銀耳黑木耳，又名“山珍”、“菌中明珠”。銀耳不僅營養價值高，藥用價值也不容小覷。\n\n1，銀耳富含天然植物膠，以其養陰作用，長期使用能滋潤肌膚，有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。\n\n2、銀耳不僅有固精強心、潤肺清熱、益氣的作用，還有補腎止咳、生津提神、強身健腦的作用。\n\n3、銀耳能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺心病有一定療效。
1，涼拌 銀耳需要用熱水焯一下。銀耳是生的。如果要做的話，涼拌 銀耳最好用開水焯一下，這樣可能更健康。\r\n \r\n 2、銀耳營養價值高，富含蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等營養成分。\r\n \r\n 3。吃的時候最重要的一點銀耳就是不能隔夜吃。有句話說銀耳隔夜吃就像砒霜。\r\n \r\n 4。為什么這么說？這是因為銀耳含有硝酸鹽，烹飪后，銀耳放置時間過長，硝酸鹽會還原為亞硝酸鹽。\r\n \r\n 5。眾所周知，亞硝酸鹽對身體的危害很大，嚴重時可導致中毒。\r\n \r\n 6 .更何況是銀耳。呈黃色或淡黃，上品有光澤，有膠厚。購買時一定要注意。\r\n \r\n 7、銀耳可以多種吃法，比如:銀耳南瓜粥生菜炒銀耳。
3、 銀耳 涼拌焯水多長時間 銀耳 涼拌焯水要多長時間1，涼拌 銀耳焯水7分鐘，銀耳用水浸泡至變軟，去除硬塊，然后洗凈。鍋里的水燒開，加銀耳，煮兩分鐘，燉五分鐘后取出，優質銀耳含有較多維生素和膠質，發泡后堅韌，不應破碎。2.涼拌 銀耳焯水只需要兩分鐘，但是焯水的時間不會太長，以免吃起來脆或者做出看起來不好吃的菜。
