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1，乒乓球顛球顛的快的技巧是什么
2，正確的顛球方法
3，練習顛球有什么技巧

1，乒乓球顛球顛的快的技巧是什么

顛子

乒乓球顛球顛的快的技巧是什么

2，正確的顛球方法

技術(shù)要領1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。2．雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球：抬腿屈膝，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動，擊球的下部，兩腳內(nèi)側(cè) 顛球或外側(cè)交替擊球。3. 大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一只腳做支撐，用另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球。4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。5．各部位連續(xù)顛球：根據(jù)上述單一顛球技術(shù)動作要領，用各部位配合連續(xù)顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、大腿、頭部、胸部、肩等。[1]

業(yè)余顛球經(jīng)常做成腿直著，勾著腳尖顛球，那樣球很容易轉(zhuǎn)向自己身體。正確的方法應該和正腳背踢球一樣。首先在球開始下降時，膝蓋抬起，這點很重要，你可以觀察專業(yè)球員顛球膝蓋都不是直的，先抬起膝蓋，隨著球的下降，膝蓋下壓，小腿向上擺，在球快到膝蓋高度時，用正腳背踢球正下方，腳尖略抬起，包住球，使球不要向前，而向正上方。球帶一點旋轉(zhuǎn)，這樣好控制。球轉(zhuǎn)向自己就是因為踢在了球的前下方，因為勾腳尖太過造成的。而勾腳尖太過，又是因為之前沒有壓膝蓋，而直著腿顛球造成的。顛球時腿應放松，觸球時突然用力，感覺是“彈腿”，不是輪腿。說的容易，但是練習這個協(xié)調(diào)性還需要邊想邊做，練熟了需要很長時間。加油練吧。

正確的顛球方法

3，練習顛球有什么技巧

一、天分這個很重要，天生協(xié)調(diào)性好、柔韌性好的話，顛起來觸類旁通，事半功倍。技術(shù)要領： 1、先做幾分鐘熱身活動，讓身體放松,不要讓腳僵硬； 2、顛球的時候要盡量觸擊球的底部中央； 3、用力要均衡，控制力度； 4、控制在膝蓋以下。二、苦練先天好是一方面，后天的堅持不懈地鍛煉也很重要： 1、有時間，每天堅持練習； 2、不要急于求成，一點一點的突破； 3、不要重復用一個部位，可以左右腳交替，甚至用膝部、腳弓、胸部、頭頂，反正就是小時候踢毽子的部位都可以，這樣鍛煉平衡很有幫助。二、 1必須全身放松,千萬不要讓身體各個部位包括腳僵硬! 2:顛球的時候要擊球的底部中央! 3:顛球的時候一定要集中注意力,用力要適當! 4讓球回旋，向你的身體方向。 5用多種花樣嘗試。 6加強體能訓練，其實顛球?qū)w力的要求很高，尤其是顛的個數(shù)比較多的時候，體力不好容易使技術(shù)動作變形。要有好的體力作保障，保證技術(shù)動作的不變形。顛球是提高足球基本功的重要方法!要學好它,務必要苦練,同時要注意一些問題: 1:必須全身放松,千萬不要讓腳僵硬! 2:顛球的時候要擊球的底部中央! 3:顛的球最好不要高于膝蓋 4:顛球的時候一定要集中注意力,用力要適當! 5:堅持,堅持,再堅持!

掌握一個原則,腳尖鉤起來,這樣球不停的往里轉(zhuǎn),比較好控制,而且力量要掌握好.左右腳要保持一樣的節(jié)奏.多聯(lián)系就可以了,沒有什么特別的技巧你應該是準備考試什么的,也不用顛成小羅那樣呵呵.多練習吧

哇,有沒有這么多技巧啊?

練....要有平衡能力和協(xié)調(diào)能力

顛球，拉球就是練自己的球感。我建議不太會顛球的朋友，練習顛球時先從網(wǎng)球開始，然后再2號球，再到5號球。具體方法是：球頭大腿腳網(wǎng)球 N次 N次 N 次 2 號球 N次 N次次 5號 N次 N次 N次球就這樣每次練習3，40分鐘，能顛以后，還得能顛著跑，顛著過竿。

可以先拿一個球網(wǎng)把球網(wǎng)住提著球網(wǎng)來顛慢慢適應了再把球網(wǎng)拿掉

練習顛球有什么技巧