陰虛火旺吃什么食物，陰虛火旺的女人應(yīng)吃什么

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-18 23:44:08 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，陰虛火旺的女人應(yīng)吃什么

吃蔬菜類較好，就像苦苴啊，苦瓜啊都可以的。

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2，陰虛火旺吃什么 水果

吃涼性食物，鴨肉，茄子，苦瓜，水產(chǎn)品，大米，蔬菜水果大多是涼性。。吃涼性食物的原因：火旺當(dāng)然要降火，食物無(wú)非溫性，平性，涼性三種，你陰虛火旺，如果再吃溫性食物，例如面食，肉類，尤其是牛羊狗肉，就會(huì)更加加劇上火，相反，吃涼性食物，能滋陰降火

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3，陰虛火旺吃什么

陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：（1）生地黃粥：生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。（2）天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。（3）百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。

多吃涼性食物，鴨肉，茄子，苦瓜，水產(chǎn)品，大米，蔬菜水果大多是涼性。。吃涼性食物的原因：火旺當(dāng)然要降火，食物無(wú)非溫性，平性，涼性三種，你陰虛火旺，如果再吃溫性食物，例如面食，肉類，尤其是牛羊狗肉，就會(huì)更加加劇上火，相反，吃涼性食物，能滋陰降火

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4，降虛火的食物虛火該吃些什么食物

虛火中醫(yī)名詞。一般是指陰虛而導(dǎo)致火升的病理現(xiàn)象。陰虛有五臟之陰偏虛與精．血津液等虧損的不同情況。陰虛則陽(yáng)氣相對(duì)的亢盛，易于導(dǎo)致虛火上升，故雖見(jiàn)火升征象，實(shí)為陰虛所引起。臨床表現(xiàn)為咽喉干痛．顴紅升火．心煩少寐．脈細(xì)數(shù)等。陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，此種狀態(tài)易發(fā)生便秘。推薦以下食療方： 1、腸耳海參湯：豬大腸300克，黑木耳20克，海參30克，調(diào)味品各適量。將豬大腸翻出內(nèi) 壁用細(xì)鹽搓擦去污穢之物，洗凈切段；海參用水發(fā)好切條狀；木耳溫水發(fā)好洗凈；三者共放鍋中加水及調(diào)味品文火燉煮30分鐘，大腸熟后飲湯食腸。佐餐食之。滋陰清熱，潤(rùn)腸通便。適用于陰虛腸燥之便秘的治療。 2、四仁通便飲：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛，加開(kāi)水500 克沖泡，加蓋片刻。當(dāng)茶飲用。潤(rùn)腸通便。為老年津枯液少，陰虛所致的便秘者的理想輔助飲料。

降虛火可以多吃山楂，蘿卜和菠蘿，這三種食物可以幫你消除體內(nèi)虛火。民間有種土方子說(shuō)生吃泥鰍可以降虛火，但是這種方法沒(méi)有得到科學(xué)證實(shí)，生吃的泥鰍還存在細(xì)菌，因而還會(huì)給身體造成影響。想降虛火可以多吃清淡的，多喝涼茶一類的