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1，晚上喝茶好嗎
2，晚上喝茶好嗎
3，晚上喝茶好嗎
4，晚上喝茶好嗎
5，晚上喝茶好嗎
6，晚上喝茶對身體好么
7，晚上喝茶好嗎

1，晚上喝茶好嗎

不好，茶里含有茶多酚，有提神作用．晚上喝茶容易睡不著覺．

晚上喝茶好嗎

2，晚上喝茶好嗎

你好，夜間一般不主張飲茶的，可能會引起大腦興奮，影響睡眠。

晚上喝茶好嗎

3，晚上喝茶好嗎

晚上喝茶如果在睡覺前，就不好，那樣影響睡眠，如果要上夜班，那是提神的好辦法

晚上喝茶好嗎

4，晚上喝茶好嗎

晚上喝茶不好會影響睡眠質量的,茶是提精神的,最好睡覺之前不喝

當然不好了，茶葉中有會導致人興奮的物質，所以晚上最好不要喝茶。

不好的

5，晚上喝茶好嗎

晚上喝大濃的茶使人不易睡覺增加身體疲勞

晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。要是太晚了喝一些淡一點的茶葉，比如清香的，要是提神會睡不著的

不好

不好，晚上喝茶會睡眠不好，最好不要喝，晚上也少喝點水。

6，晚上喝茶對身體好么

很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經(jīng)的過于興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎么喝。喝茶要看體質“下單”--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫(yī)學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫(yī)認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產(chǎn)生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續(xù)上開水重新沖泡，提神的效果就不會那么明顯了。江教授還建議大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。但是，江教授指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

盡量還是少喝。茶葉會使人失眠

7，晚上喝茶好嗎

很多朋友喜歡在晚上的時候喝茶，或者在晚上的時候走親訪友的時候人家伺候茶水，你喝不喝，在晚上喝茶水到底好不好呢？我們就這個問題從健康保健的角度跟大家分析一下，由于我們的水平有限，知道的也是有限的，所以，我們的觀點只能作為大家的參考，不能作為任何的依據(jù)，大家的意見就是在晚上的時候千萬不能喝茶葉，為什么呢？因為加入在晚上你喝了茶葉以后可能會影響你的睡眠，茶葉中的某些特殊物質具有提神，讓人興奮的作用，所以，一種觀點就是主張在晚上的時候千萬不要喝茶葉，以免影響人的正常的休息。這個觀點也是有科學依據(jù)的，并不是空穴來風的憑空想象的事。的確，對于那些平時不喝茶葉的人來說，如果突然的晚上喝茶了，可能就會出現(xiàn)晚上睡覺失眠的現(xiàn)象，這是一個常識性的東西。還有一種觀點就是在晚上喝點茶要在晚飯以后，最好是晚飯后1小時以后，這個時間我們的腸胃內的食物基本上已經(jīng)代謝完成，此時喝茶不會對身體造成影響，特別是那些喜歡在晚上上網(wǎng)或者寫作的朋友，喝杯香茗能夠提神讓自己的思路清晰，并不影響晚上的睡眠的，這個說法，我們認為要想讓茶葉度我們的身體沒有什么不良的影響最好是按照科學的飲茶的方法，晚上喝茶最好是清淡一些的茶葉比較好，不要喝濃茶，濃茶除了刺激我們的腸胃系統(tǒng)以外，還會影響我們的睡眠。注意飲茶的時間把握，和飲茶的數(shù)量，就能保證自己的身體健康。

您有晚上喝茶的習慣嗎？晚上喝茶的好處，你了解多少呢？

晚上盡量少喝茶，晚上是人體休息的時間，人體全部的器官機能都需要休息，喝茶會影響的人體器官的休息，而且還會起到提神的作用，容易導致失眠。

晚上喝茶也睡得好很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經(jīng)的過于興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎么喝。喝茶要看體質“下單”--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫(yī)學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫(yī)認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產(chǎn)生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續(xù)上開水重新沖泡，提神的效果就不會那么明顯了。江教授還建議大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。但是，江教授指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

睡前喝500毫升白開水，稀釋血液，降低血液粘稠度，減低腦中風發(fā)生率有一定好處。