失眠的后果，那就是長(zhǎng)期失眠的人不能治愈，只會(huì)讓失眠的時(shí)間越來越長(zhǎng)，對(duì)身體很不益，所以家里有失眠的患者及早去醫(yī)院看看。失眠分為原發(fā)性失眠與繼發(fā)性失眠，無論哪種都是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿足并影響白天生活功能的一種主觀體驗(yàn)，我國(guó)有30%的人被失眠的問題困擾，失眠患者有一半都選擇直接用藥物來治療失眠，但時(shí)間久了，藥物也改善不了，才知道失眠的可怕之處，但那時(shí)就已經(jīng)晚了。
1、失眠有多少種原因？
失眠的誘發(fā)因素很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個(gè)性、精神及全身疾病等。心理因素生活中發(fā)生重大事件，導(dǎo)致情緒激動(dòng)、情緒不安，或是持續(xù)的精神緊張，都有可能導(dǎo)致失眠，過度關(guān)注睡眠問題而產(chǎn)生的焦慮不僅會(huì)加重失眠，還會(huì)造成失眠持續(xù)存在。生理因素年齡、性別、饑餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發(fā)因素，
例如月經(jīng)周期和絕經(jīng)期的影響，在更年期期間，夜間出汗和潮熱常常會(huì)影響睡眠，在懷孕期間也會(huì)常常會(huì)出現(xiàn)失眠。環(huán)境因素睡眠環(huán)境的突然改變、強(qiáng)光、噪音等都有可能影響睡眠，藥物因素某些藥物（如甲狀腺素、阿托品等）會(huì)導(dǎo)致人體興奮，干擾睡眠。生活行為因素喝茶、喝咖啡、吸煙和飲酒，睡前看電視玩手機(jī)、入睡時(shí)間不規(guī)律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠，
2、失眠者失眠的原因很多，本質(zhì)是什么？
不廢話，直接回答。失眠本質(zhì)上是神經(jīng)系統(tǒng)疾病，腦內(nèi)的羥色胺水平升高等所致，這和平時(shí)經(jīng)常熬夜、作息時(shí)間不規(guī)律等有關(guān)系，所以想要解決失眠，降低腦內(nèi)5-HT水平，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)高級(jí)中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦皮層功能是更有效方式，那么現(xiàn)在不吃藥能不能治療呢？是可以的。暫且不提養(yǎng)成了良好生活習(xí)慣等“老生常談”的方式，目前采用負(fù)離子也能夠治療失眠，
在該文獻(xiàn)資料中表明，中國(guó)空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)、香港瑪麗醫(yī)院對(duì)60例失眠患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療，實(shí)驗(yàn)組承受森肽基負(fù)氧離子生成機(jī)進(jìn)行治療，對(duì)照組用日本賽路美株式會(huì)社生產(chǎn)的負(fù)離子維他命療養(yǎng)機(jī)治療。臨床實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組患者入睡時(shí)間縮短、睡眠時(shí)間延長(zhǎng)睡眠質(zhì)量進(jìn)步、日間功用改善,各指標(biāo)均明顯優(yōu)于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組有效率分別為90%和63%。
不僅說明空氣負(fù)離子對(duì)失眠、自主神經(jīng)功能紊亂有著非常優(yōu)秀的療效，更說明森肽基負(fù)離子生成機(jī)在治療失眠中更加具有優(yōu)勢(shì)，另外河北醫(yī)學(xué)院對(duì)278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療，痊愈17例，睡眠時(shí)間達(dá)8小時(shí)，無夢(mèng)；顯效114例，睡眠時(shí)間達(dá)6小時(shí)，有夢(mèng)；減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時(shí)；無效25例，有效率91%。
3、為什么會(huì)“失眠”？
睡不著、睡不好估計(jì)是最難受的事了，畢竟人生的一半都是在睡眠中度過的，目前我國(guó)有30%的人被失眠的問題困擾，失眠患者有一半都選擇直接用藥物來治療失眠，但時(shí)間久了，藥物也改善不了，才知道失眠的可怕之處，但那時(shí)就已經(jīng)晚了。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：失眠不可怕，可怕的是你不知道失眠的原因就瞎吃藥從中醫(yī)的角度，經(jīng)常失眠的原因有以下幾種：一、心腎不交我們的心火上炎，腎水下行，就形成了心腎分離的象，就會(huì)造成人到晚上睡不著覺，白天疲倦，
在舊時(shí)候喝幾天溫膽湯就能治好，但是現(xiàn)在失眠大多與熬夜有關(guān)，現(xiàn)在的生活比之前復(fù)雜，所以治療起來就會(huì)比較麻煩。二、血不足血不足也是造成失眠的原因，我們身上的血是靠胃消化食物，轉(zhuǎn)化成血而來，血是一種能量也是一種動(dòng)能。不要亂吃補(bǔ)血的補(bǔ)品來補(bǔ)充，這樣不一定會(huì)有好處，最好的方式就是好好的吃飯，想要補(bǔ)血就要先養(yǎng)好我們的胃經(jīng)，胃虛就會(huì)造成血不足，
血不能有效的輸送到我們大腦的話，就會(huì)很容易導(dǎo)致失眠。三、胃不和晚上吃得太多，就會(huì)造成失眠，晚上吃得太多消化不了，就會(huì)產(chǎn)生不適，或者產(chǎn)生大量的脹氣、晚上胃消化不好，不能運(yùn)輸足夠的陽(yáng)氣提供給大腦，腦氧氣不足，就會(huì)造成失眠，知道失眠的原因了，我們首先要做的就是釋放壓力，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問題，會(huì)有不愉快的事情發(fā)生，但我們要有一個(gè)平和的心態(tài)去解決，不要?jiǎng)跓┯谛摹?/p>
