失眠的后果，那就是長期失眠的人不能治愈，只會讓失眠的時間越來越長，對身體很不益，所以家里有失眠的患者及早去醫院看看。失眠分為原發性失眠與繼發性失眠，無論哪種都是指患者對睡眠時間和質量不滿足并影響白天生活功能的一種主觀體驗，我國有30%的人被失眠的問題困擾，失眠患者有一半都選擇直接用藥物來治療失眠，但時間久了，藥物也改善不了，才知道失眠的可怕之處，但那時就已經晚了。

1、失眠有多少種原因？

失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。心理因素生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠，過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。生理因素年齡、性別、饑餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素，

例如月經周期和絕經期的影響，在更年期期間，夜間出汗和潮熱常常會影響睡眠，在懷孕期間也會常常會出現失眠。環境因素睡眠環境的突然改變、強光、噪音等都有可能影響睡眠，藥物因素某些藥物（如甲狀腺素、阿托品等）會導致人體興奮，干擾睡眠。生活行為因素喝茶、喝咖啡、吸煙和飲酒，睡前看電視玩手機、入睡時間不規律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠，

2、失眠者失眠的原因很多，本質是什么？

不廢話，直接回答。失眠本質上是神經系統疾病，腦內的羥色胺水平升高等所致，這和平時經常熬夜、作息時間不規律等有關系，所以想要解決失眠，降低腦內5-HT水平，調節自主神經高級中樞及植物神經系統，改善大腦皮層功能是更有效方式，那么現在不吃藥能不能治療呢？是可以的。暫且不提養成了良好生活習慣等“老生常談”的方式，目前采用負離子也能夠治療失眠，

在該文獻資料中表明，中國空氣負離子暨臭氧研究學會、香港瑪麗醫院對60例失眠患者進行空氣負離子治療，實驗組承受森肽基負氧離子生成機進行治療，對照組用日本賽路美株式會社生產的負離子維他命療養機治療。臨床實驗結果表明：實驗組患者入睡時間縮短、睡眠時間延長睡眠質量進步、日間功用改善,各指標均明顯優于對照組，實驗組和對照組有效率分別為90%和63%。

不僅說明空氣負離子對失眠、自主神經功能紊亂有著非常優秀的療效，更說明森肽基負離子生成機在治療失眠中更加具有優勢，另外河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行空氣負離子治療，痊愈17例，睡眠時間達8小時，無夢；顯效114例，睡眠時間達6小時，有夢；減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時；無效25例，有效率91%。

3、為什么會“失眠”？

睡不著、睡不好估計是最難受的事了，畢竟人生的一半都是在睡眠中度過的，目前我國有30%的人被失眠的問題困擾，失眠患者有一半都選擇直接用藥物來治療失眠，但時間久了，藥物也改善不了，才知道失眠的可怕之處，但那時就已經晚了。中醫強調：失眠不可怕，可怕的是你不知道失眠的原因就瞎吃藥從中醫的角度，經常失眠的原因有以下幾種：一、心腎不交我們的心火上炎，腎水下行，就形成了心腎分離的象，就會造成人到晚上睡不著覺，白天疲倦，

在舊時候喝幾天溫膽湯就能治好，但是現在失眠大多與熬夜有關，現在的生活比之前復雜，所以治療起來就會比較麻煩。二、血不足血不足也是造成失眠的原因，我們身上的血是靠胃消化食物，轉化成血而來，血是一種能量也是一種動能。不要亂吃補血的補品來補充，這樣不一定會有好處，最好的方式就是好好的吃飯，想要補血就要先養好我們的胃經，胃虛就會造成血不足，

血不能有效的輸送到我們大腦的話，就會很容易導致失眠。三、胃不和晚上吃得太多，就會造成失眠，晚上吃得太多消化不了，就會產生不適，或者產生大量的脹氣、晚上胃消化不好，不能運輸足夠的陽氣提供給大腦，腦氧氣不足，就會造成失眠，知道失眠的原因了，我們首先要做的就是釋放壓力，生活中我們會遇到各種各樣的問題，會有不愉快的事情發生，但我們要有一個平和的心態去解決，不要勞煩于心。