如果是三班倒，或者有夜班工作的，此種方法不適用排卵期怎么算,排卵期體溫多少度-百度寶寶知道,下次月經的時間往前推算14天是你的排卵日，這一天的前5天和后4天一共10天是你的排卵期，但是你的月經不規律的話，建議你用測體溫的方法算排卵期,,基礎體溫表格也叫做基礎體溫曲線圖。
下次月經的時間往前推算14天是你的排卵日，這一天的前5天和后4天一共10天是你的排卵期，但是你的月經不規律的話，建議你用測體溫的方法算排卵期。從月經期開始，于每日起床前，在不說話和不作任何活動的情況下，把體溫計放在口腔里幾分鐘，然后把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上（我是自己用excel做的）。為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。其實我都是從月經干凈后再測，排卵那天是整個周期體溫最低的那天，排完卵后體溫會升高0.3--0.5度，也可以配合用一下試紙。等到月底看一下體溫的曲線圖就知道哪天排卵了。如果還是測不出為就建議去醫院看一下醫生了
您好：測量基礎體溫，須測量三個周期以上，才能推測出較準確的排卵時間。基礎體溫測量的方法是：在每天早晨醒后，不起床，最好在同一時間段，同一個位置（如果是口表含在舌下并閉口）用口表測量體溫。一般情況下，女性在排卵以前，體溫總是在36.5度左右；排卵時體溫稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。如果連續測量三個月經周期的基礎體溫，就能夠推測出較準確的排卵日期。另外，每天測量的體溫記錄在表格上，隨時觀察體溫的變化情況。如果月經周期不規律，建議到醫院監測排卵較準確。如果是三班倒，或者有夜班工作的，此種方法不適用
基礎體溫表格也叫做基礎體溫曲線圖。基礎體溫表格是用來推算排卵期的，一下是畫法：畫好橫坐標和縱坐標，橫向作為日期，每一格為一天,31格為一個月。縱向是基礎體溫，最低可以從35.6°為期初來標，每一小格為0.2度。基礎體溫表格用來測算排卵期前一段時間算是比較流行的一種方法，但是缺點就在于女性基礎體溫隨著氣候的變化而變化，容易受情緒，工作壓力，疾病等諸多因素的影響，此外，觀測時間跨度長，通常要觀測1到2個月才好對比觀測，比較繁瑣和麻煩，所以不怎么推薦使用。最好的方法就是通過儀器來測排卵，這個因為精確度非常的高，而且許多人使用后都成功的檢測出了排卵并懷上了孩子。你不妨了解一下，http://soucang.baidu.com/llsasksp
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