如果是三班倒，或者有夜班工作的，此種方法不適用排卵期怎么算,排卵期體溫多少度-百度寶寶知道,下次月經(jīng)的時(shí)間往前推算14天是你的排卵日，這一天的前5天和后4天一共10天是你的排卵期，但是你的月經(jīng)不規(guī)律的話，建議你用測(cè)體溫的方法算排卵期,,基礎(chǔ)體溫表格也叫做基礎(chǔ)體溫曲線圖。

下次月經(jīng)的時(shí)間往前推算14天是你的排卵日，這一天的前5天和后4天一共10天是你的排卵期，但是你的月經(jīng)不規(guī)律的話，建議你用測(cè)體溫的方法算排卵期。從月經(jīng)期開始，于每日起床前，在不說(shuō)話和不作任何活動(dòng)的情況下，把體溫計(jì)放在口腔里幾分鐘，然后把測(cè)量到的體溫度數(shù)記錄在體溫記錄單上（我是自己用excel做的）。為了提高測(cè)量基礎(chǔ)體溫的正確性，應(yīng)在每晚臨睡前把體溫計(jì)放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時(shí)隨手可取，盡量減少活動(dòng)。其實(shí)我都是從月經(jīng)干凈后再測(cè)，排卵那天是整個(gè)周期體溫最低的那天，排完卵后體溫會(huì)升高0.3--0.5度，也可以配合用一下試紙。等到月底看一下體溫的曲線圖就知道哪天排卵了。如果還是測(cè)不出為就建議去醫(yī)院看一下醫(yī)生了

您好：測(cè)量基礎(chǔ)體溫，須測(cè)量三個(gè)周期以上，才能推測(cè)出較準(zhǔn)確的排卵時(shí)間。基礎(chǔ)體溫測(cè)量的方法是：在每天早晨醒后，不起床，最好在同一時(shí)間段，同一個(gè)位置（如果是口表含在舌下并閉口）用口表測(cè)量體溫。一般情況下，女性在排卵以前，體溫總是在36.5度左右；排卵時(shí)體溫稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮，再恢復(fù)到原來(lái)的體溫水平。如果連續(xù)測(cè)量三個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫，就能夠推測(cè)出較準(zhǔn)確的排卵日期。另外，每天測(cè)量的體溫記錄在表格上，隨時(shí)觀察體溫的變化情況。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，建議到醫(yī)院監(jiān)測(cè)排卵較準(zhǔn)確。如果是三班倒，或者有夜班工作的，此種方法不適用

基礎(chǔ)體溫表格也叫做基礎(chǔ)體溫曲線圖。基礎(chǔ)體溫表格是用來(lái)推算排卵期的，一下是畫法：畫好橫坐標(biāo)和縱坐標(biāo)，橫向作為日期，每一格為一天,31格為一個(gè)月。縱向是基礎(chǔ)體溫，最低可以從35.6°為期初來(lái)標(biāo)，每一小格為0.2度。基礎(chǔ)體溫表格用來(lái)測(cè)算排卵期前一段時(shí)間算是比較流行的一種方法，但是缺點(diǎn)就在于女性基礎(chǔ)體溫隨著氣候的變化而變化，容易受情緒，工作壓力，疾病等諸多因素的影響，此外，觀測(cè)時(shí)間跨度長(zhǎng)，通常要觀測(cè)1到2個(gè)月才好對(duì)比觀測(cè)，比較繁瑣和麻煩，所以不怎么推薦使用。最好的方法就是通過(guò)儀器來(lái)測(cè)排卵，這個(gè)因?yàn)榫_度非常的高，而且許多人使用后都成功的檢測(cè)出了排卵并懷上了孩子。你不妨了解一下，http://soucang.baidu.com/llsasksp

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