2."反應(yīng)速度是許多身體素質(zhì)的綜合體現(xiàn)."安東尼告訴《生命時報》記者，由他和多名運動學(xué)家設(shè)計的快速反應(yīng)訓(xùn)練課程包括很多方面，如知覺訓(xùn)練、爆發(fā)力和速度訓(xùn)練、計時訓(xùn)練、手眼協(xié)調(diào)技能、敏捷性訓(xùn)練等,他的反應(yīng)速度是眾所周知的，還會練跆拳道,運動員的反應(yīng)就是最好的例子,人的反應(yīng)能力除了個人天性之外，也是可以鍛煉的,3.反應(yīng)能力的練習(xí)不是一天兩天了,他應(yīng)該是反應(yīng)最快的人。

多做快速練習(xí)，保持思維敏捷。可以練習(xí)搏擊，保持身體協(xié)調(diào)敏捷。也可以多讀書，保持思維敏捷。1.世界上跑得最快的人是澳大利亞的安東尼·卡利亞(anthony callea)，他不僅能徒手抓住時速330公里的移動物體，還能在一秒鐘內(nèi)出拳10次。他應(yīng)該是反應(yīng)最快的人。2."反應(yīng)速度是許多身體素質(zhì)的綜合體現(xiàn)."安東尼告訴《生命時報》記者，由他和多名運動學(xué)家設(shè)計的快速反應(yīng)訓(xùn)練課程包括很多方面，如知覺訓(xùn)練、爆發(fā)力和速度訓(xùn)練、計時訓(xùn)練、手眼協(xié)調(diào)技能、敏捷性訓(xùn)練等。這些練習(xí)不僅提高了身體各部位的協(xié)調(diào)能力，還大大提高了手臂、前臂和肩膀的力量。3.反應(yīng)能力的練習(xí)不是一天兩天了。具體可以參考詠春拳的做法:手持長桿，刺一個鐘擺，鐘擺越來越小。李小龍在練詠春拳。他的反應(yīng)速度是眾所周知的，還會練跆拳道。跆拳道是杰出的，敏捷的，快速的，有力的。它被練習(xí)過，有意識的，身體上的。

人的反應(yīng)能力除了個人天性之外，也是可以鍛煉的。運動員的反應(yīng)就是最好的例子。是身體靈敏、協(xié)調(diào)、快速、準確的反應(yīng)，所以思維要靠平時知識和經(jīng)驗的積累。比如多讀名人傳記，了解別人處理各種突發(fā)事件的方式方法，如何應(yīng)對惡劣的環(huán)境，與朋友和對手的相處，甚至包括戀人的喜怒哀樂。一個人不可能直接經(jīng)歷很多事件，通過看電視、看書把從別人經(jīng)歷中得到的反應(yīng)轉(zhuǎn)化為自己的經(jīng)歷。

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