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1，最新的美容院面部按摩手法

1,分抹前額,大拇指輕柔分抹前額至眉弓2,揉眼眶,可以用掌大魚際揉眼眶三遍,注意從下往上,壓目內疵凹陷處,也就是攢竹 3,點迎香,接上手法拇指順鼻兩側止鼻翼外側0.5寸按壓,分摸止顴弓,向上旋揉止太陽,點按太陽一分鐘.連續三遍 4,抹承獎,兩手分別抹嘴唇上下三遍,止臉咬肌最高點,輕柔緩摩至少許發熱,連續三遍 5,提拉下頜,兩手分別左右分抹提拉下頜至顴弓,大拇指緩揉至太陽持續三遍 6,搓揉面部,兩面及太陽穴,也可自己雙手搓熱后放置與對應的部位 7,此手法配合精油效果更加

每家美容院的手法都不一樣，你到上班的地方都要求通一手法，如果想自己先練練，給你一套參考。1）開穴：面部所有穴位，從上到下，或者從下到上，每個穴位點按三次。2）雙手交替安撫額頭3）展額部皺紋——左手食指、中指呈剪刀狀撐開額頭右側皮膚，右手美容指在展開部位打小圈，一邊做一邊移動，直到額頭左側。4）輕撫前額——用小魚際在額頭中部打大圈。5）提抹印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴（中——左——右——中）6）叩眼眶——美容指從印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、內眼角輕叩。7）剪刀手安撫眼部。8）再次點按眼周穴位。9）點按鼻部穴位，安撫鼻部，拉抹鼻梁。10）點按面部穴位，輪指。11）點按嘴周穴位，安撫嘴周，安撫下巴。12）提升面部輪廓，抬下巴。13）展頸部皺紋。14）拉抹頸部。15）耳部按摩。

最新的美容院面部按摩手法

2，正確的臉部按摩手法圖片

用中指向外畫圓圈（硬幣大小的圓圈）從下巴到耳后從嘴角到耳中從鼻翼到太陽穴從額頭到太驗血眼部要用無名指輕輕的由眼角向眼尾按摩。這樣能提升臉部線條，使臉部肌肉提升。最好洗臉的時候也按這種方法洗。很有效的~

按摩手法（臉部） l、雙手交叉按摩整個面部。 2、兩食指分開交替按摩后部并點按人中、承漿。 3、食指按摩鼻尖并點按迎香穴。 4、雙手交替按摩鼻側并拉抹眼窩點按睛明穴。 5、雙手交替按摩眉心并點接印堂穴。 6、重拉輕推額頭從一側到另一側。 7、雙手走“之”字部按摩額頭并點按太陽穴。 8、橫向、縱向按摩額頭。 9、四指按摩眼部由上至下并點按太陽穴。 10、中指、無名指由外眼角按摩至內眼角點按睛明、攢珠、魚腰、絲竹空。 11、四指在眼部向下打圈并點按承泣、球后、四白、太陽穴。 12、在眼部劃“8”字。 13、兩手交替拉抹眼角。 14、在眼部做淋巴引流。 15、重復“9”動作。 16、雙手掌搓熱捂眼。 17、在面部分三層打圈，并分三層捏提(1、下巴--耳根2、嘴角--聽宮3、鼻尖--太陽穴）。 18、雙手弓拳在面部打圈從一側到另一側反彈面部。 19、反彈面部從一側經下巴到另一側，雙手同時彈面部。 20、面部排毒（愛詩論思）。 21、拇指交替按摩下已并點按承漿穴。 22、拇指同時用側肌提下巴。 23、用虎口夾住下巴從中間拉到耳。 24、從下巴到耳根點接聽會穴。 25、從嘴角至耳門并點按耳門穴。 26、從鼻尖至聽宮并點接聽它穴。 27、食指分開拉抹耳根。 28、從承漿、迎香、頰車、下關、太陽，經鼻梁重復以上動作。 29、一手壓撫額頭，一手劃于整個面部交叉重疊后，按壓額頭，重復另一側。 30、雙手平壓面部（橫向、縱向）。 31、重復“ 1”動作，做安撫動作。

正確的臉部按摩手法圖片

3，按摩手法大全

一些按摩常用手法直觀的動畫演示【推法】（直推；分推；旋推）推法為按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三種。有旋推為補，直推為清為瀉（向指根方向）；屈其指直推力補，直其指直推為瀉；往上推為清，往下推為補等說法。 1．直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。 2．分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。　 3．旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。【運法】用拇指或食、中、無名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或環形運轉。此法有順運為瀉，逆運為補，左運汗，右運涼及左轉止吐，右轉止瀉等說法。【揉法】（指揉法;掌揉法;魚際揉法） 1．指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上并作回環揉動，稱指揉法。 2．掌揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環旋轉揉動，稱掌揉法。 3．魚際揉法僅用大魚際部著力，在其穴位上回環頻頻揉動，稱魚際揉法。【按法】用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓，稱按法。操作時常與揉法結合而用，稱按揉。【摩法】摩法是按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉；掌摩為補，指摩為瀉；緩摩為補，急摩為瀉等說法。 1．指摩法用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的回旋撫摩，稱指摩。 2．掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作回旋撫摩，稱掌摩。 3．旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一后作交替旋轉運摩，稱旋摩法。【掐法】掐法為按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴內以不掐破皮膚為宜。【拿法】拿法是小兒按摩常用手法之一。用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其余四指指端相對用力提捏筋腱。后者又稱五指拿。【捏法】捏法正位手勢捏法為按摩常用手法。分捏脊法和擠捏法兩種。 1．捏脊法用雙手拇指和食指作捏物狀手形，自腰骶開始，沿脊柱交替向前捏捻皮膚；每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎為止，然后以食指中指無名指端沿著脊柱兩側向下梳抹；每提捻一遍隨后梳抹一遍。在操作時，所提皮膚多少和用力大小要適當，而且要直線向前，不可歪斜。 2. 擠捏法用雙手拇指與食、中、無名指指端自穴位或部位周圍向中央用力擠捏，使局部皮膚紅潤和充血為止。【搓法】用雙手掌心相對用力，挾住一定部位，然后雙手交替或同時用力快速搓動，并同時作上下往返的移動，稱為搓法。【擦法】用拇指外側緣或用食、中、無名指面在體表一定部位或穴位上來回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和魚際擦三種。【抹法】用單手或雙手拇指面緊貼皮膚，作上下或左右往返移動，移為抹法。【捻法】用拇指、食指面，捏住一定部位，作對稱的用力捻動，稱為捻法。按摩手法編輯本段按摩順時針還是逆時針？　　按摩是中醫治療疾病的手段，也是老百姓日常保健的手法，按摩方向不同效果也不同。中醫按摩穴位的原則是實證應該順時針按摩，是為了瀉，虛證時應該逆時針方向按摩，是為補。　　當胃腸不舒服時，足三里是常使用的一個穴位，但是要區分實證和虛證，實證時，也就是患者舌苔發黃，舌苔較厚、口臭、便秘等，此時按摩右側足三里時，要從左側開始，順時針按摩。按摩腹部能治療便秘就是這個道理。這是因為順時針按摩是順著結腸位置的走向，通過按摩刺激增加結腸蠕動，產生便意。　　反之，如果患者是舌苔淡、舌苔較薄，容易腹瀉。那么就要采取逆時針按摩。逆時針按摩是為了補，阻止腹瀉。但是到底是虛證還是實證，很多患者先分清自己體質后在實施按摩。　　注意：不要在過分饑餓或飽餐的情況下進行。同時，按摩時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。

按摩手法大全

4，推拿有哪些手法和技巧

一、手法技巧臨床實踐證明：點穴按摩推拿或者腳部按摩，并不是所有的手法都能治病。不良的手法非但不能治病，而且還會對病人產生損傷作用而帶來痛苦。腳部按摩手法，各門各派都不一樣，怎樣才能讓患者既能達到治病的作用，又能讓患者感覺到是一種享受，按摩過后有一種舒服感呢？我們通過長期的臨床實踐，不斷摸索、總結、改進，創立了一套獨特的快頻率的腳部按摩手法。操作時，術者食指或中指關節或者按摩棒在腳底反射區上作一松一緊不停地按摩，松動時指關節或按摩棒成60—70度，不離開皮膚；緊：即按壓，按摩棒或指關節成垂直（90度）時再用力按壓反射區，當患者感覺到有觸痛感時，又馬上松開，這樣一松一緊一松一緊快頻率的刺激反射區，受術者既感覺到有觸痛感，又覺得很舒服，又不會對肌肉產生損傷。腳背部按摩，術者用食指或中指指腹在反射區不間斷的作上下揉按，揉按往上時指腹用力，往下時不用力，力度不足時，可把另一個指頭重疊在施術的指背上，揉按時指腹不能移動和離開皮膚，如移動或離開皮膚，容易使皮膚破裂造成損傷，這一點一定要引起足夠的重視。這種快頻率的按摩手法，滲透力很強，又有節奏感，得氣快，對刺激末梢神經，激發人體經氣十分有利；受術者容易按受，也感覺到是一種痛快。《醫總金鑒?正骨心法要旨》中說：“法之所施，令患者不知其苦，方稱為手法也”。要做到這一點，就必須努力提高手法技巧。在操作過程中，必須做到持久、有力、均勻、柔和、深透。持久，就是在按摩反射區時，應持續刺激一定的時間，有力，在按摩中具有適度的力度，而且力度能持久；均勻，在施術中的頻率、幅度、用力大小均勻；柔和，所用力度變化過程要自然緩和、從容不迫；深透，就是手法的作用力，要根據不同反射區緩慢逐步滲透到深層；而這種滲透性（深透力）不是簡單增加壓力所能達到的，而必須依靠高度技巧才能達到。在刺激某些反射區時，在施術中應先輕后重，緩緩加力，步步深入，當深透到深層時，有的患者會感到局部產生有股或酸或脹、或熱的氣流傳導至相應器官部位或全身各部。此時患者會有非常舒適的感覺。用患者的話說就是“痛快”。腳部按摩施術過程要始終做到先輕后重，先柔后剛、剛柔相濟，輕而不浮、重而不滯，如棉裹鐵，透達深層，解除病痛而患者不知其苦，降低組織傳導的阻抗，增加生物信息傳遞輸入，達到對病變的臟器起到調整作用，提高治療效果。這就是手法講求技巧的重要性所在。需要說明的一點，初學者需從慢動作學起，一步一步地學（如同軍人學習正步走一樣），待熟練、有力后，就能熟能生巧，巧能生華。快頻率的手法，從外表上看，好象是按摩棒在腳底反射區轉動，而實際不是在轉動，轉動就容易損傷皮膚。腳部按摩同樣需要練臂力和腕力，練功方法參照《點穴按摩》中的練功方法練習。二、腳部按摩的力度在運用腳部反射區按摩治療疾病過程中，治療效果的滿意與否，除了反射區準確外，用力的大小是很關鍵的問題。如果對腳部按摩的力度過小則沒有效果，只能起到保健作用，力度過大則不為患者所接受，如何掌握力度，減輕患者病痛之苦，取得顯著的療效，這是初學者需要知道的問題。腳部按摩治病的作用，就是對反射區進行良性刺激，而達到調整臟腑器官組織生理、病理機能的作用，調動和利用人體自身潛能，開發醫學寶庫，產生自然治愈力，以達到康復。所以對反射區的刺激需適當的力度，應稍有疼痛感，才會產生療效，否則療效不明顯。尤其對胃腸、淋巴腺、膝、腎、生殖腺和前列腺等反射區進行按摩時，刺激量需強一點療效才明顯。而嚴重心臟病患者的心臟反射區，肝病患者的肝反射區及淋巴腺和坐骨神經反射區，其按摩力度就宜輕，只要患者有痛感就行了。對腳部按摩施用的力度并不是一致的，對男性，身體比較強壯，體形較胖者，和長期接受過腳部按摩的人，力度可適當加大，必須要有痛感。對兒童、老年人、女性及心臟病、重病、體質虛弱者，力度就應適當小一些，稍有點疼痛的感覺就可以了。對那些初次來接受腳部按摩的人，一定要力度適宜。力度過重，病人容易產生一種畏懼感，下次不敢再來接受按摩。另外不同的反射區的敏感度也不同，因此，對敏感性強的反射區，力度不能過大，如眼睛、耳朵、十二指腸、額竇等穴位；而對一些敏感性弱的反射區，要適當加大力度，如腎、腎上腺、小腸、垂體、生殖腺等反射區。靠這種力度適宜刺激反射區所產生的疼痛感而使疾病痊愈，使患者早日恢復健康。總之，按摩腳部反射區力度的大小很重要，要因人因病因反射區而異，靈活掌握，不能機械化。按摩腳部反射區的力度是一種技巧和內力，均勻柔和具有滲透性，不是一種蠻力和暴發力，這種力，是臂力與腕力相結合，經過長期鍛煉和臨床實踐熟能生巧而來的。按摩腳部反射區的這種力也同經絡穴位推拿按摩的力相似，要柔中有剛，剛中有柔，按摩完病人有一種舒服的感覺。腳部按摩是以一定的外力作用于人體感受器，觸發神經反射系統和經絡循行系統的調整作用。手法作為一種外力，其作用有兩重性：一是對神經、經絡的刺激作用，二是對機體組織的破壞作用。手法的力度是在一定限度內，前一作用才能隨著力量增加而增加，反而引起后一作用的急劇增加。因此，手法力度大小必須符合人體軟組織的力學與生理特性，使手法作用于人體形成良性刺激，既能最大地發揮經絡神經的調整作用，又避免對人體組織產生明顯損傷。如果用力過猛，形成惡性刺激，就會產生超限抑制信號而降低手法作用，而且造成組織損傷。腳部按摩這種力度怎么掌握呢？在為患者進行按摩時，要詢問病人和觀察病人的表情，每按摩一個反射區都要問一下患者的感覺，力度是否合適，如果未按準反射區，病人是沒有疼痛感的，所以說要邊按摩邊觀察和詢問病人，便于掌握適當的力度以及反射區的準確性。按摩初下手時力度應輕，根據病人的承受度再逐漸加力，直到病人既有觸痛感，又能承受為宜，如按摩力度過重，通過神經反射，病人會不由自主的把腿縮回去，因為病人承受不了。過輕，又達不到治療效果。腳部按摩的力度和手法要滲透力強，頻率快，節奏性強，這樣能快速有效地刺激末梢神經，激發人體經氣，患者容易接受，感覺到是一種享受，在享受中得到輕松的治療。最后按摩完的時候，力度應輕柔。力度的大小和手法要在臨床之中去摸索，實踐出真知。

手法好棒