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1，橙汁有什么功效及詳細做法

橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，橙子中的維生素C含量很高，有利于補充乳類的維生素不足，其果肉酸甜適度，富有香氣。可解油膩，消積食，增強兒童的抵抗力。鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有佳，將橙子榨成汁后，外出攜帶方便而且解渴，同時，橙汁也有多種功效，常喝橙汁不但能防病，還能卸妝、潔膚【食材】甜橙3個、涼白開（溫水）適量。【做法】1、取2個甜橙，洗凈切塊。2、另1個甜橙，用小勺輕輕取出果肉3、切塊的甜橙，出去果皮，倒入料理機內打成果汁。4、將橙汁倒入水杯，加入適量涼白開或溫水。5、將果粒倒入果汁中攪勻即可

橙汁有什么功效及詳細做法

2，橙汁怎么做

橙汁做法如下：用料：橙子3個。步驟1、橙子洗凈擦干，好看的杯子備好。步驟2、橙子切的時候去頭去尾，然后按上圖所示把皮給去掉。步驟3、去皮的橙子切成小塊，方便出水。步驟4、在其中一個橙子中，切一片下來，改刀成如圖所示模樣，用于裝飾橙汁兒，我這該死的儀式感！步驟5、把切好的橙子塊裝入榨汁機。步驟6、在杯子上方放上篩子，倒入打好的橙子兒過濾。

橙汁怎么做

3，如何自制橙汁

方法一 1、取新鮮橙子2個，冰糖粉10克，檸檬1/4個；如有需要，可以加2/4冰塊即可達到冰鎮效果； 2、將鮮橙子、檸檬洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上分別壓出橙汁、檸檬汁； 3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入檸檬汁、冰糖粉，用筷子調勻即可。方法二 1、取新鮮橙子兩個，蘋果一個，注重新鮮。純凈水400-500ml，需冰鎮半個小時； 2、準備好后依次往攪拌杯內放入切成塊狀（2厘米見方）的水果； 3、倒入純凈水，水沒過果塊為宜。攪拌30秒左右（果塊粉碎徹底）即可； 4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入攪拌好的果汁。方法三 1、取2個甜橙，洗凈切塊； 2、另取1個甜橙，用小勺輕輕取出果肉；新鮮榨橙汁新鮮榨橙汁 3、切塊的甜橙，出去果皮，倒入料理機內打成果汁； 4、將橙汁倒入水杯，加入適量涼白開或溫水； 5、將果粒倒入果汁中攪勻即可； 6、夏天時加入冰塊更爽口。

如何自制橙汁

4，橙汁的作用和功效橙汁和什么一起榨好喝

橙汁是我們大家很多人都喝過的一種果汁，同時我們也都知道和橙汁對我們的身體是有非常多的好處的，因此我們便要了解一下橙汁的作用和功效？橙汁和什么一起榨好喝？橙汁的作用和功效橙汁有著生津止渴，開胃下氣的功效，能夠促進腸胃消化，可以預防心臟病、擴張血管、補鈣、美容、保護腸胃、促進藥物吸收等。還具有降血壓、增強食欲、潤腸通便、生津止渴等功效，胃腸道不適的患者服用橙汁能夠起到止吐作用。橙汁含有特別高水平的某些特定的植物營養素，有助于減少炎癥，降低血壓和平衡膽固醇。橙汁里面含有的維生素C等營養物質非常的豐富，這些營養物質對于人體的皮膚、腸胃等都是有一定的保護作用的，適當的喝一些是非常好的。此外，橙子中含有膳食纖維以及果膠等物質，這些物質能夠促進腸道蠕動，幫助排出體內的有毒物質，同時也具有瘦身功效。橙汁和什么一起榨好喝 1、橙子梨子混合汁。準備一個橙子和一個梨子就夠了。然后分別去皮，切成小塊，然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。早飯的時候來一杯，或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。在這個干燥的冬季，橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥，還能夠幫你補充所需維生素C。 2、芒果橙子蘋果汁。準備兩個芒果、半個橙子和一個蘋果，洗干凈以后分別去皮，然后切成小塊放到榨汁機里面，然后你可以根據自己的需求加入蜂蜜之類的調味。 3、橙子菠蘿混合汁。準備倆橙子，一小塊菠蘿，半個檸檬和半個蘋果。將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之后放在榨汁機里面進行榨汁，然后將檸檬和橙子擠出汁，和剛剛榨好的果汁進行攪拌，混合均勻就可以喝啦。橙汁怎么榨好喝 1、首先準備幾個需要的橙子，將橙子的皮剝干凈，然后將橙子在水龍頭下面洗干凈。 2、接著，將洗干凈的橙子用手分成若干塊小塊，越小越好，而且盡可能地將橙子里面的籽兒取掉。海綿部分記得也一起去掉。 3、取出榨汁機，將其底座固定在臺面上，并將其他部件搭建好。 4、接著，將處理干凈的小塊橙子放進榨汁機。 5、待我們將橙子塊全部壓榨完成后，橙汁的半成品就算完成了。這時候，向橙汁中加入一些白糖，就能使橙汁更加甜美可口了。 6、最后把橙汁放入冰箱冷藏，喝的時候有條件放上幾個冰塊。橙汁是熱性還是涼性的橙子是涼性水果。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。通常，我們食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;溫熱性水果則包括荔枝、龍眼、楊梅、杏、櫻桃等。通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎。

5，怎么做橙汁

鮮橙榨汁，加礦泉水混合

自制柳橙汁~ 柳橙汁蜂蜜醋or水蜜桃醋作法：依喜好的酸味程度，在柳橙汁內加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合飲用。好處：多攝取維他命A、C，能防止斑點產生，并有效保持肌膚彈性與健康。加入美顏圣品...蘆薈及蜂蜜，美肌效果更是加倍。鮮橙汁色澤金黃、酸甜適口的鮮橙汁是我給靜怡常備的飲料。鮮橙一年四季都買得到，做起來也很簡單，不過需要一個好用的榨汁器。做法：1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調勻就可給寶寶喂食。制作、喂食要領：1、可在寶寶4個月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80CC。2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經常清洗，以保證橙汁的干凈、衛生。專家點評自制橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利于增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發育，還可以預防壞血病。

6，橙汁的功效與作用橙汁的營養價值

橙汁是用橙子為原料鮮榨而成的，因此橙汁的營養并不比橙子少哦，橙汁較橙子更方便吸收和飲用，那么橙汁還有哪些營養價值呢？我們快來一起往下面看看吧！橙汁的功效 1、橙汁中含豐富的維生素C、果酸、維生素 B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，每日飲用適量的橙汁有利于增進消化，增加抵抗力，促進生長發育，還可以預防壞血病。它的適宜人群廣泛，出現頭暈、乏力、易倦、便秘，口干、眼干、講話過多、患有癌癥、心臟病、飲食積滯的人群都可以吃。 2、橙汁生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。 3、橙汁中的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。B族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便。 4、經常飲用橙汁也可以有效維持心肌功能以及降低血壓。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量，從而降低患心臟病的可能。橙子的作用預防心臟病每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇，即高密度脂蛋白的含量從而降低患心臟病的可能。促進藥物吸收橙汁中含有一種能夠促進藥物吸收的特殊化學物質，令藥物以數倍乃至十幾倍的量進入血液，從而提高人體對藥物的吸收。3、保護腸胃：橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀。橙汁促使腸胃道正常工作，果膠還有助清除隨著空氣和食品一起進入體內的有害物質。養顏美容橙汁含有豐富的水分和維生素，同時擁有很低的熱量并且不含有任何脂肪，其豐富的維生素A是保護眼睛的絕佳選擇補鐵補鈣橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度，但至少還需要吃一些蔬菜獲得必要的維生素K。果汁里的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收，很適合老年人。擴張血管作用橙汁含豐富的維生素C。醫學研究發現，血液中維生素c含量越高的人，其動脈的血壓越低。橙汁的營養價值鮮榨橙汁可以補充些維生素C，生津止渴，祛脂降壓、護心、消食、淋證、通便、解氣消、補充能量、養顏護膚、抗癌抗瘤。橙汁中含量豐富的維生素C、P，能增加抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纖維素和果膠物質，可促進腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。轉眼已經到了秋天，更是補充維生素的好時候，如果懶得剝橙子，不妨鮮榨一杯橙汁，補充一下維生素c吧！喝橙汁的好處橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙汁中含有大量維生素C和胡蘿卜素，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。可以預防壞血病，抑制致癌物質的形成，同時還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂，故高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常喝橙汁有益；據美國一家研究機構研究顯示，每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇（即高密度脂蛋白）的含量從而降低患心臟病的可能。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL（高密度脂蛋白）運送“壞”的LDL（低密度脂蛋白）至體外。這種類似的化學成分還可見于其它柑桔類汁液，如柚子汁中；橙汁所含豐富的果糖能夠迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，加入適當的鹽飲用，效果更加明顯；常喝橙汁不但能防病，還能卸妝、潔膚。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。

7，橙汁怎么榨

自制柳橙汁~　　柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋　　作法：　　依喜好的酸味程度，在柳橙汁內加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合飲用。　　好處：　　多攝取維他命A、C，能防止斑點產生，并有效保持肌膚彈性與健康。加入美顏圣品...蘆薈及蜂蜜，美肌效果更是加倍。　　鮮橙汁　　色澤金黃、酸甜適口的鮮橙汁是我給靜怡常備的飲料。鮮橙一年四季都買得到，做起來也很簡單，不過需要一個好用的榨汁器。　　做法：1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調勻就可給寶寶喂食。　　制作、喂食要領：1、可在寶寶4個月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80CC。2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經常清洗，以保證橙汁的干凈、衛生。　　專家點評　　自制橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利于增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發育，還可以預防壞血病。　　果味胡蘿卜汁　　嘉陽3個月的時候，我就給他做酸甜爽口的果味胡蘿卜汁，一直喝到現在，兒子很喜歡喝。　　做法：1、選胡蘿卜1個，蘋果半個，白糖5克。2、胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約20分鐘可煮爛。3、用清潔的紗布過濾去渣，濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。　　制作、喂食要領：1、要選用新鮮的胡蘿卜、蘋果作原料，制作時，要切碎、煮爛，最后濾去胡蘿卜、蘋果渣。2、寶寶3個月后就可少量喂食。剛開始喂時，要添點溫開水稀釋一下。　　專家點評　　胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋果搭配制成果味胡蘿卜汁，兼顧營養和口味，做法不錯。　　：胡蘿卜山楂汁　　俊俊6個月的時候，有一陣食欲很差，不愛吃奶，我很擔心，就去看醫生，一位有經驗的兒科醫生推薦給我這種山楂汁做法。　　做法：1、選新鮮山楂10顆洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半個洗凈切碎，備綿砂糖10克。2、山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾。3、將濾過的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，加糖調勻，待溫后即可食用。　　制作、喂食要領：1、過濾程序不能少。2、可給5個月以上的寶寶飲用，每次2-3調羹即可。3、最好在吃奶前半個小時左右喂食。　　專家點評　　山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍，所含的鈣、鐵等也遠遠超過其它水果。這款由胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，對增進寶寶食欲很有益。　　西瓜汁　　鍇鍇5個多月斷奶后特別容易生病，有一次發燒將近40攝氏度，為了給他降溫，情急中想到做西瓜汁。　　做法：1、西瓜瓤100克，白糖5克。2、將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾。3、汁內加入白糖，調勻即成。　　制作、喂食要領：1、要選擇既不太生也不太熟的西瓜，推薦“小玉西瓜”。2.5個月以上寶寶可以嘗試，但不要冰鎮，以防西瓜汁過涼傷寶寶的胃。　　專家點評　　西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用，可以適當喂食。

番茄甜橙汁的做法詳細介紹菜系及功效：學齡期兒童食譜青少年食譜美容菜譜減肥菜譜營養不良食譜口味：果汁味工藝：其他番茄甜橙汁的制作材料：主料：番茄80克,橙子100克,西芹30克調料：鹽1克教您番茄甜橙汁怎么做，如何做番茄甜橙汁才好吃1.番茄、甜橙洗凈去皮，切成小丁，西芹洗凈切丁。2.將番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁機中榨汁，加入鹽及冰片。3.用干凈紗布濾過后，倒入杯中即可飲用。番茄甜橙汁的制作要訣：本品中加入冰片，味道更好。小帖士-健康提示：功效：本品含有豐富的維生素a、維生素b族及鐵、鈣等。長期飲用可消除疲勞，并可增強肌膚光澤與彈性。小帖士-食物相克：番茄：西紅柿忌與石榴同食。橙子：橙子忌與檳榔同食。